Skip to content

3 μυστικά δίαιτας ωμής τροφής!

  • by

Αν αναρωτιέστε ποια είναι τα μυστικά για την κατανάλωση ωμών τροφών, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ενσωματώσετε τις ωμές τροφές στη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων για την υγεία. Η κατανάλωση κυρίως ωμών τροφίμων θα σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους, όπως να απαλλαγείτε από πολλές παθήσεις, συμπτώματα, ασθένειες και καταστάσεις. Οι δίαιτες με ωμές τροφές ονομάζονται επίσης δίαιτες ωμής βίγκαν και δίαιτες ζωντανών τροφίμων. Οι ωμές τροφές είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι.

1. Το πρώτο μυστικό είναι – μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι μια φυσική δίαιτα απώλειας βάρους. Αυτό φαίνεται να είναι μυστικό γιατί υπάρχουν τόσες πολλές άλλες προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους, όπως η λήψη χαπιών αδυνατίσματος, συμπληρωμάτων διατροφής και η εγγραφή σε σχέδια διατροφής, όταν απλά τρώγοντας ζωντανές τροφές θα χάσετε βάρος φυσικά.

Όταν αρχίσετε να τρώτε ωμά τρόφιμα, θα παρατηρήσετε μια πολύ γρήγορη πτώση του βάρους είτε τρώτε ωμά τρόφιμα για να χάσετε βάρος είτε όχι. Δεν έχει σημασία πόσα φρούτα και λαχανικά τρώτε κάθε μέρα, θα χάσετε βάρος. Θα πρέπει να τρώτε κυριολεκτικά τόνους φρούτων, λαχανικών ξηρών καρπών και σπόρων για να πάρετε αρκετές θερμίδες για να πάρετε βάρος. Δεν χρειάζεται να υπεισέλθω στο γιατί είναι υγιές να χάνετε βάρος, αναμφίβολα το γνωρίζετε αυτό.

2. Το δεύτερο μυστικό είναι – μια δίαιτα ωμής τροφής θα σας δώσει τόνους ενέργειας και τρία επιπλέον ξύπνημα για να απολαύσετε κάθε μέρα. Ως ωμά φαγοπότι (και νοσοκόμα) τρώω 100% ωμές τροφές εδώ και πολλά χρόνια. Έχω τόνους ενέργειας. Χρειάζομαι μόνο πέντε ώρες ύπνου τη νύχτα και έχω πολλές επιπλέον ώρες για να γεμίσω εξαιτίας αυτού. Δεν είναι κουραστικές ώρες αλλά παραγωγικές. Έχω τόση πολλή ενέργεια από την ωμή βίγκαν διατροφή μου που εργάζομαι σε πολλά έργα κάθε φορά και διατηρώ έναν πολύ απασχολημένο αισιόδοξο τρόπο ζωής.

3. Το τρίτο μυστικό είναι – η κατανάλωση μιας δίαιτας ωμής τροφής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από υπάρχουσες παθήσεις, καταστάσεις και ασθένειες. Το ξέρω γιατί απαλλάχθηκα από τον καρκίνο του μαστού, την αρθρίτιδα, την ινομυαλγία, την παλινδρόμηση οξέος, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, την κοιλιοκάκη, τις άφθες, τις χρόνιες λοιμώξεις του κόλπου, την καούρα και τα πεπτικά προβλήματα και πολλά άλλα. Δεν αρρωσταίνω ποτέ και δεν παίρνω φάρμακα, φάρμακα ή φάρμακα. Δεν θα χρειαστεί να υποφέρετε ούτε όταν αρχίσετε να τρώτε ζωντανές τροφές.

Υπάρχουν δεκάδες μυστικά και οφέλη για την υγεία που είναι υπερβολικά μακροσκελή για να τα απαριθμήσουμε εδώ, γιατί αυτά θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τον σωστό δρόμο για ανώτερη υγεία. Μια δίαιτα με ωμές τροφές δεν είναι ποτέ βαρετή. Μπορείτε να φτιάξετε κάθε λογής συνταγές ωμών φαγητών και να ετοιμάσετε άψητα ωμά vegan επιδόρπια όπως φοντάν, μηλόπιτα, πίτα με βατόμουρα, μπισκότα, κράκερ, μπάρες, μπάλες από χουρμά-πεκάν και εκατοντάδες άλλα. Μου αρέσει ιδιαίτερα το σπιτικό γάλα αμυγδάλου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για δεκάδες σκοπούς και είναι τέλειο υποκατάστατο για επιβλαβή γαλακτοκομικά προϊόντα. Γιατί να μην ξεκινήσετε σήμερα προσθέτοντας περισσότερα ζωντανά τρόφιμα στη διατροφή σας και να δείτε και να αισθανθείτε τα οφέλη όπως εγώ.