Skip to content

10 Συμβουλές για μια φοβερή σχέση

Όλοι θέλουν να έχουν μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη σχέση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι καλές σχέσεις δεν συμβαίνουν απλά – τελικά, δεν ζούμε σε παραμύθι. Πρέπει να δουλέψουμε σε αυτό.

Εδώ είναι τα 10 πιο σημαντικά κλειδιά μου για την επιτυχία της σχέσης:

1. Επικοινωνήστε! ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ! ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ!

Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να διαβάσει τη σκέψη σας. Όλοι γνωρίζουμε ότι άνδρες και γυναίκες χρησιμοποιούν διαφορετικές γλώσσες – μάθετε να μιλάτε τη γλώσσα του συντρόφου σας. Μάθε να ακούμε – ο Θεός μας έδωσε δύο αυτιά και ένα στόμα. Εξαλείψτε τους περισπασμούς, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε ο ένας στη συνομιλία του άλλου.

2. Επιλύστε συγκρούσεις ή διαφωνίες με σεβασμό

Είναι μύθος ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν διαφωνούν ποτέ. Είστε δύο μοναδικοί άνθρωποι – φυσικά θα σκέφτεστε διαφορετικά τα πράγματα. Μάθετε να επιλύετε τις συγκρούσεις όταν είστε ήρεμοι και μπορείτε να σκεφτείτε τα πράγματα λογικά. Και να προσπαθείς πάντα να διατηρείς την αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμηση του άλλου. Αυτό σημαίνει χωρίς όνομα!

3. Έχετε στόχους για τη σχέση σας

Είναι πάντα καλή ιδέα να βάζετε στόχους μαζί ως ζευγάρι – είτε στόχους 3 μηνών, 6 μηνών, 1 έτους ή 5 ετών. Και μην σας τρομάζει η λέξη στόχος. Το μόνο που λέμε είναι ότι οι δυο σας πρέπει να συμφωνήσετε για το τι θέλετε από ή έξω από τη σχέση σας. Όταν το κάνετε αυτό, βοηθά να κρατάτε και τους δύο ενωμένους με ένα κοινό όραμα. Για να σας δώσω ένα παράδειγμα, ο στόχος σας φέτος μπορεί να είναι να διασκεδάσετε περισσότερο μαζί ως ζευγάρι. Και πώς θα το κάνετε αυτό είναι να προγραμματίζετε δύο βραδιές ραντεβού κάθε μήνα και ίσως να παρακολουθείτε ένα διασκεδαστικό μάθημα μαζί, όπως ένα μάθημα χορού. Αυτό ακριβώς έκανε ένα από τα ζευγάρια με τα οποία συνεργάστηκα πέρυσι και το χάρηκαν τόσο πολύ που αποφάσισαν να συνεχίσουν και να δώσουν τις εξετάσεις χορού τους.

4. Σταματήστε να κρατάτε σκορ

Αυτό είναι μεγάλο. Μια επιτυχημένη σχέση είναι αυτή που κάθε πλευρά δίνει το 100%, όχι 50-50. Το “έκανα αυτό, οπότε πρέπει να το κάνεις αυτό” δεν είναι ευτυχισμένος χρόνος! Εμείς οι γυναίκες είμαστε ιδιαίτερα καλές στο να κρατάμε σκορ και αυτό μπορεί να είναι πολύ κακό για τις σχέσεις μας επειδή δίνουμε από θέση προσδοκίας και όχι από αγάπη.

5. Κρατήστε τον ρομαντισμό ζωντανό

Απομακρύνετε τη συνήθεια να ασχολείστε μόνο με πεζά πράγματα, όπως εάν ο λογαριασμός του τηλεφώνου σας έχει πληρωθεί ή ποιος πρέπει να μαζέψει τα παιδιά από το μπαλέτο ή το ποδόσφαιρο. Θυμάσαι πότε ερωτεύτηκες για πρώτη φορά; Πώς μιλούσατε για ώρες μόνο κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον; Ξεκινήστε ξανά το φλερτ – χρησιμοποιήστε SMS, email, τηλέφωνο, σημειώσεις σε μαξιλάρια κ.λπ. Έχετε ένα συγκεκριμένο βράδυ ραντεβού τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Ακόμα κι αν πάτε μόνο στο Wimpy για έναν καφέ, θα σας δώσει την ευκαιρία να επανασυνδεθείτε ρομαντικά.

6. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτονται οι ανάγκες ο ένας του άλλου

Οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν πολύ διαφορετικές ιδέες για το τι είναι πιο σημαντικό για αυτούς. Αυτό το συναντώ στην προπονητική μου δουλειά συνέχεια και δεν σταματά να με εκπλήσσει. Αν δεν ξέρετε ποιες είναι οι πέντε πρώτες ανάγκες του συντρόφου σας, ρωτήστε τον! Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί συμπεριφέρονται όπως συμπεριφέρονται. Απλώς για να σας δώσω μια ιδέα για το πώς διαφέρουν οι ανάγκες, οι γυναίκες συνήθως βαθμολογούν την ασφάλεια στην πρώτη τριάδα τους ενώ οι άνδρες συνήθως βαθμολογούν το σεξ στις τρεις πρώτες τους!

7. Αποφασίστε να είστε ευτυχισμένοι και όχι σωστός

Ξέρω ότι θα πατήσω τα δάχτυλα των ποδιών τώρα ΑΛΛΑ πρέπει να αναρωτιέστε συνεχώς, θέλω να είμαι ευτυχισμένος ή σωστά; Παρακαλώ καταλάβετε ότι δεν λέω ότι πρέπει να γίνετε χαλάκι. Αλλά μερικές φορές πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας αυτή την πραγματικά δύσκολη ερώτηση. Μπορεί να κερδίσεις τη διαμάχη, αλλά έχεις κερδίσει στην αγάπη; Μάθε να παραδέχεσαι όταν κάνεις λάθος και να λες συγγνώμη.

8. Εστιάστε στα δυνατά σημεία του συντρόφου σας

Μερικές φορές ξεχνάμε γιατί ερωτευτήκαμε. Στα εργαστήριά μου και όταν προπονώ ζευγάρια, ένα από τα πρώτα πράγματα που τα κάνω να κάνουν είναι να γράφουν μια λίστα με πράγματα που αγαπούν για τον σύντροφό τους. Το κάνω αυτό γιατί όταν παίρνουμε τα μάτια μας από τα αρνητικά, αρχίζουμε να εκτιμούμε τα μοναδικά χαρίσματα και τα χαρακτηριστικά του συντρόφου μας. Όταν εστιάζετε στο πόσο καλός πατέρας είναι ο σύζυγός σας, είναι δύσκολο να θυμάστε συνέχεια ότι αφήνει το κάθισμα της τουαλέτας ή ξεχνάει να αλλάξει το ρολό της τουαλέτας.

9. Αφιερώστε χρόνο για διασκέδαση

Προσέξτε ότι είπα “κάντε χρόνο”. Πρέπει να το προγραμματίσεις γιατί αν περιμένεις μέχρι να έχεις χρόνο να κάνεις διασκεδαστικά πράγματα, θα περιμένεις για πάντα! Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γελάσετε με ανόητα πράγματα, πηγαίνετε να δείτε ρομαντικές κωμωδίες, αφήστε ανόητες σημειώσεις στο κουτί του μεσημεριανού γεύματος, στο αυτοκίνητό του ή στο μαξιλάρι του. Ο σύζυγός μου και εγώ φλερτάρουμε τακτικά μέσω email. Ακούγεται σαν μικρό πράγμα, αλλά πραγματικά προσθέτει πολλή διασκέδαση στην ημέρα.

10. Να λες συχνά «σ’ αγαπώ».

Αυτές οι τρεις μικρές λέξεις σημαίνουν τόσα πολλά. Μην υποθέτετε ότι το ξέρει, ώστε να μην χρειάζεται να το πείτε. Μην ανησυχείτε – δεν θα φθείρετε τα λόγια! Εκτός από το να το πείτε, σκεφτείτε μερικούς άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δείξετε την αγάπη σας. Για μένα, τίποτα δεν λέει σ ‘αγαπώ όσο ένας καθαρός νεροχύτης κουζίνας! (Μάλιστα, αναφέρθηκα στο περιοδικό Shape πρόσφατα επειδή είπα ότι μια καθαρή κουζίνα μαγεύει ρομαντισμό για μένα).

Τα καλά νέα είναι ότι δεν τον χρειάζεστε για να είναι πρόθυμος συμμετέχων για να δείτε διαφορά στη σχέση σας. Φυσικά, αυτό είναι καλύτερα αν αποφασίσετε και οι δύο να αλλάξετε τη σχέση σας προς το καλύτερο.

Θυμηθείτε, μπορείτε να το κάνετε! Εδώ είναι η φοβερή σχέση σας!