Skip to content

Φτιάξτε τη μέρα σας και ξεφύγετε από το δρόμο σας!

Μερικές φορές χρειάζεται να ξεφύγουμε από το δρόμο μας και να ρισκάρουμε. Ωστόσο, ο φόβος της αποτυχίας, του γελασμένου, του μη συμπαθητικού, της κακής σκέψης μπορεί να μας εμποδίσει να πιέσουμε τον εαυτό μας στο άγνωστο και να μας εμποδίσει να προχωρήσουμε σταδιακά προς την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων, ικανοτήτων και εμπειριών ζωής.

Μπορεί να μας κάνει να αντισταθούμε σε προσφορές για να δοκιμάσουμε νέα μέρη και πράγματα, να πάμε ή να μιλήσουμε σε μια εκδήλωση, λόγω φόβου ή ανησυχίας για το τι μπορεί να συμβεί. Μπορούμε να μαντέψουμε τον εαυτό μας, να τρέξουμε μια αφήγηση «τι θα γινόταν αν». Ίσως δεν είμαστε σίγουροι για το τι να πούμε ή να κάνουμε, διστάζουμε να φανούμε γελοίοι ή ανήσυχοι για το ότι ντρεπόμαστε.

Αλλά και άλλοι μοιράζονται αυτούς τους φόβους και τις ανησυχίες και μπορεί να τους εμπνεύσει και να τους ενθαρρύνει να πάνε όταν βλέπουν κάποιον άλλο να παίρνει μια ευκαιρία, αρνούμενος να μπει με τον δικό του τρόπο και να μην αγχωθεί πολύ για τις πιθανές συνέπειες.

Άλλοι συχνά εκτιμούν και υποστηρίζουν αυτούς που προσπαθούν, οπότε γιατί όχι να αποφασίσουμε να κάνουμε μερικά θετικά βήματα, να σταματήσουμε να πειράζουμε τον εαυτό μας και να απολαμβάνουμε την ευκαιρία να φύγουμε από τη ζώνη άνεσής μας!

– Ξεκινήστε από μικρά. Κάνοντας ένα βήμα τη φορά, χτίζετε σταδιακά την αυτοπεποίθησή σας. Εάν έχετε κοινωνικό άγχος, αντί να συμφωνήσετε να πάτε για δείπνο σε ένα πολυσύχναστο, εξαιρετικά έξυπνο εστιατόριο, γιατί να μην συνηθίσετε πρώτα να βγαίνετε για καφέ και μεσημεριανό γεύμα σε πολυάσχολες ώρες της ημέρας; Επιλέξτε θετικούς τρόπους για να πάρετε τα πράγματα με τον δικό σας ρυθμό, φτιάξτε τη μέρα σας και ξεφύγετε από το δρόμο σας!

Συνηθίστε να ανακατεύετε με μια ποικιλία ανθρώπων και βγαίνοντας έξω. Εάν έχετε μια συνάντηση, συνέντευξη ή παρουσίαση, εξασκηθείτε να τραβάτε μαζί μερικές κουκκίδες και να κάνετε πρόβα μπροστά σε έναν καθρέφτη ή με ένα μικρό, υποστηρικτικό κοινό. Εστιάστε στα σημεία για τα οποία αισθάνεστε αβέβαιοι.

– Να είσαι σε επιφύλαξη για για το πώς μιλάς στον εαυτό σου. Είμαστε συχνά ο χειρότερος επικριτής του εαυτού μας, επικρίνοντας τον εαυτό μας με τρόπους που δεν θα ονειρευόμασταν ποτέ να μιλήσουμε σε άλλους. Αντίθετα, πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να το κάνετε, αξίζει τον κόπο, ότι οι άλλοι δεν ενδιαφέρονται ή δεν επενδύουν σε αυτό που κάνετε όσο εσείς. όλους τους τρόπους για να βοηθήσετε να ξεπεράσετε τυχόν αρχικές αμφιβολίες και δισταγμούς.

– Περιοχές διευθύνσεων που νιώθουν παραμελημένοι, που χρειάζονται λίγη βοήθεια. Χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία ως κίνητρο για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας, την γκαρνταρόμπα σας, να ενημερώσετε την εικόνα σας, να ωφελήσετε τις δεξιότητες συνομιλίας ή την εκπαίδευσή σας. Μπορεί να απαιτεί λίγη προσπάθεια, αλλά αυτή η δέσμευση θα αποπληρωθεί βελτιώνοντας τη ζωή σας και κάνοντας σας να νιώθετε ότι επενδύετε περισσότερο στην ποιότητα των καθημερινών σας δεσμεύσεων.

Μείνετε ενημερωμένοι με τοπικές ειδήσεις και δημοφιλείς τηλεοπτικές εκπομπές, έτσι ώστε να μπορείτε να βρίσκετε σχετικά εύκολο να συμμετέχετε σε συζητήσεις και να συνδεθείτε με άλλους. Ή ρωτήστε τους ανθρώπους «εξημερωμένες» ερωτήσεις σχετικά με τις διακοπές τους ή πώς περνούν το χρόνο τους. αρκετά ασφαλείς προσεγγίσεις για την έναρξη συνομιλιών.

– Ζητήστε τη βοήθεια ενός υποστηρικτικού φίλου, μέλους της οικογένειας, θεραπευτή, προπονητή ή μέντορα, κάποιου που είναι στο πλευρό σας και θα σας υποστηρίξει, μερικές φορές επικροτώντας τις προσπάθειές σας, μερικές φορές δίνοντάς σας ένα ώθημα να συνεχίσετε. Να είστε ανοιχτοί σε αυτό και να εκτιμάτε τα εποικοδομητικά σχόλια και προτάσεις. Μπορεί να είναι εκπληκτικό να ανακαλύψουμε πόσο διαφορετικά μας βλέπουν οι άλλοι, σε σύγκριση με το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας.

Καλλιεργήστε μια περίεργη, ενδιαφέρουσα νοοτροπία κάνοντας κάτι νέο και προκλητικό κάθε μέρα, κάνοντας έτσι να σκεφτείτε και να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Μπορεί απλώς να ταξιδεύετε σε διαφορετική διαδρομή προς τη δουλειά, να μαγειρεύετε κάτι που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν για δείπνο. Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δημιουργήσετε μια θετική, ενδιαφέρουσα και αφοσιωμένη προσέγγιση στη ζωή και να απολαύστε εκεί που σας πάει.

– Αξιολογήστε ευκαιρίες για να πείτε «ναι» σε προσκλήσεις και να δοκιμάσετε νέες εμπειρίες και σχέσεις. Ακόμη και η συμφωνία να κάνετε πράγματα που μπορεί αρχικά να μην είναι ελκυστικά μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητες επιτυχίες και περιπέτειες. Και μερικές φορές η χρήση του «όχι» μπορεί επίσης να είναι θετική, αν σας εμποδίζει να καταπονεθείτε και να εξαντληθείτε.

Όταν ξεφεύγουμε από το δρόμο μας, σταματάμε να σκεφτόμαστε πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι άνθρωποι ή τρόπους για να τους κρατήσουμε ευτυχισμένους. Προχωράμε πέρα ​​από την αναζήτηση των εύκολων επιλογών στη ζωή ή την αιτιολόγηση τρόπων για να μην κάνουμε πράγματα. Το να ακολουθούμε τη ροή μας επιτρέπει να ζούμε τη στιγμή και να είμαστε ενθουσιασμένοι με το να πάμε. Όταν ξεμπερδεύεις, μπορείς να φτιάξεις τη μέρα σου!