Skip to content

Πώς μια Raw Vegan δίαιτα επιβραδύνει και ακόμη και αντιστρέφει τη γήρανση!

Η ωμή vegan δίαιτα είναι ισχυρή. Είναι η δίαιτα για την οποία σχεδιάστηκε και ευδοκιμεί το ανθρώπινο σώμα. Απλά σκεφτείτε το, όλα τα άλλα ζώα στη φύση τρώνε ωμές τροφές. Έχετε δει ποτέ λιοντάρι ή τίγρη με καρδιοπάθεια ή καρκίνο; Ή τι θα λέγατε για έναν χιμπατζή ή έναν γορίλα με γκρίζα μαλλιά ή κοιλιά; Όχι, είναι όλες όμορφες, ενεργητικές και νεανικές μέχρι την ημέρα που θα πεθάνουν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι εκπληκτικό μηχάνημα είναι το σώμα τους επειδή το ταΐζουν με τοξίνες και πρόχειρα τρόφιμα όλη μέρα, που τους σκοτώνουν αργά αντί να τους βοηθούν να ευδοκιμήσουν. Όταν τρώτε μια ωμή vegan δίαιτα, πρώτα θα κάνετε αποτοξίνωση. αλλά μόλις το ξεπεράσετε και στην πορεία, θα βιώσετε πολλά εκπληκτικά οφέλη. Αυτό το άρθρο συζητά πώς μια ωμή vegan διατροφή επιβραδύνει τη γήρανση και ακόμη και την αναστρέφει!

Ένα από τα αγαπημένα μου οφέλη από μια ωμή vegan διατροφή, είναι η επιβράδυνση και ακόμη και η αναστροφή της γήρανσης. Δεν πίστευα ότι αυτό ήταν δυνατό μέχρι που είδα ένα βίντεο για την raw vegan Annette Larkins στο YouTube. Μοιάζει με καυτή 40χρονη, αλλά είναι πάνω από 70 χρονών! Ψάξτε την! Τρώει ωμό vegan τα τελευταία 27 χρόνια και φαίνεται καταπληκτική. Όταν την είδα και άλλους ηλικιωμένους με νεανική εμφάνιση ωμά βίγκαν, ήξερα ότι ήταν κάτι που έπρεπε να δοκιμάσω. Στην πραγματικότητα δείχνω νεότερος από ό,τι όταν ξεκίνησα τη raw vegan διατροφή μου πριν από μερικά χρόνια. Τα χείλη μου είναι πιο σαρκώδη, το δέρμα μου είναι πιο απαλό και οι άνθρωποι μου λένε ότι δείχνω κατά κάποιο τρόπο νεότερος. Υπάρχουν λοιπόν μερικά καλά παραδείγματα επιβράδυνσης ή αντιστροφής της γήρανσης σε μια ωμή vegan διατροφή, αλλά πώς είναι αυτό επιστημονικά δυνατό;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι αλλά εδώ είναι οι πιο σημαντικοί. Οι ωμές τροφές, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν πρόωρη γήρανση και προβλήματα υγείας. Οι ελεύθερες ρίζες βρίσκονται παντού, από τη ρύπανση, στα τηγανητά τρόφιμα, στα τρόφιμα για φούρνο μικροκυμάτων, στην ακτινοβολία, τον καπνό και ούτω καθεξής. Τα αντιοξειδωτικά στα ωμά τρόφιμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, βοηθούν στην καταπολέμηση αυτής της βλάβης και σας βοηθούν να φαίνεστε νεότεροι.

Επιπλέον, τα ωμά vegan τρόφιμα εξακολουθούν να περιέχουν τα ένζυμά τους με διακριτικότητα. Τα ένζυμα απαιτούνται για κάθε μεταβολικό σκοπό στο σώμα σας. Τα χρειάζεσαι για ενέργεια και όταν τελειώσεις πεθαίνεις. Το ανθρώπινο σώμα γεννιέται με μια ορισμένη ποσότητα ενζύμων και δεν παράγει περισσότερα. Όταν μαγειρεύετε φαγητά καταστρέφετε το 100% των ενζύμων. Έτσι, το σώμα σας πρέπει να χρησιμοποιήσει το δικό του απόθεμα ενζύμων για να κωδικοποιήσει τα μαγειρεμένα τρόφιμα και να τα κάνει εύπεπτα. Αυτό σημαίνει ότι έχετε μικρότερη διάρκεια ζωής.

Τα ωμά τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Όταν τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, δεν προμηθεύετε τον οργανισμό σας με σωστή διατροφή και ο υποσιτισμός οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, το σώμα σας πρέπει να αντιμετωπίσει τις τοξίνες και τις χημικές ουσίες αντί για την πραγματική τροφή. Τι φορτίο να αντιμετωπίσει το σώμα.

Και τέλος, όταν τρώτε ωμές τροφές, το σώμα σας μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος. Πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά παρέχουν προσαρμογόνα που βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει φυσικά το στρες με πιο υγιεινό και ήρεμο τρόπο. Το λαχανικό maca είναι μόνο ένα παράδειγμα. Το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες όσον αφορά την πρόωρη γήρανση. Το άγχος γερνάει τους ανθρώπους πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο. Υπάρχουν πολλές μελέτες που το υποστηρίζουν, αλλά κοιτάξτε γύρω σας ανθρώπους που τείνουν να αγχώνονται πολύ και θα καταλάβετε για τι πράγμα μιλάω. Όλοι γνωρίζουν ότι οι γκρίζες τρίχες προκαλούνται από το άγχος, και αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα.

Συμπερασματικά λοιπόν, μια ωμή vegan δίαιτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση, την αργή γήρανση, ακόμη και την αντιστροφή της γήρανσης. Για να ξεκινήσετε το ακατέργαστο ταξίδι σας και να πάτε ψηλά ή εντελώς ωμά, επισκεφθείτε το rawvegandietrecipes.com