Skip to content

Ζωγραφίστε τις διακοπές σας όπως θέλετε να είναι

  • by

Ο επί 42 χρόνια σύζυγος της Shirley πέθανε ξαφνικά αυτή την άνοιξη από καρδιακή πάθηση. Ο σύζυγος της Brittany υπηρετούσε στον αμερικανικό στρατό στο Ιράκ τους τελευταίους 9 μήνες. Αυτά έπρεπε να είναι τα πρώτα τους Χριστούγεννα μαζί, αλλά δεν θα είναι σπίτι. Η Μάρθα είναι δεσμευμένη στο σπίτι και ζει σε μια εγκατάσταση υποβοηθούμενης διαβίωσης. η οικογένειά της είναι εκατοντάδες μίλια μακριά. Ο γιος του Στιούαρτ πέθανε. όλοι ρωτούν πώς είναι η γυναίκα του, αλλά κανείς δεν ρωτάει πώς νιώθει. Η Shelley χώρισε πρόσφατα και ζει ξανά με τη μητέρα της.

Υπάρχει ένας μύθος ότι η θλίψη των γιορτών επηρεάζει μόνο όσους έχουν χάσει ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Η αλήθεια είναι ότι η θλίψη των γιορτών και το άγχος επηρεάζει πολλούς ανθρώπους – όλοι βιώνουν διαφορετικές καταστάσεις που αλλάζουν τη ζωή τους που τους προκαλούν να βρουν ένα λόγος της σεζόν. Για το καθένα, οι εορτασμοί των εορτών θα αλλάξουν. και δεν πρόκειται να είναι αυτό που ήταν.

Ίσως, θυμάστε τους πίνακες και τα εξώφυλλα του Saturday Evening Post κατά τις δεκαετίες του ’50 και του ’60; Οι φωτογραφίες του Norman Rockwell πάντα έλεγαν μια ιστορία. Οι φωτογραφίες του απεικόνιζαν την αμερικανική ζωή και αξίες. Ο κόσμος έσπευσε στα περίπτερα για να αγοράσει το έγκριτο περιοδικό και να βρει αγαλλίαση στις σκηνές που εικονογράφησε. Η εποχή του με Θέση τελείωσε το 1963, αλλά τα αριστουργήματά του συνέχισαν να αφηγούνται τις ιστορίες της ζωής όπως ήταν παλιά.

Στη ζωή μας σήμερα, είτε μεγαλώσαμε είτε όχι στην εποχή του Νόρμαν Ρόκγουελ, χτίζουμε οπτικές εικόνες αντάξιες της συλλογής εορταστικών πινάκων του Norman Rockwell. Στο μυαλό μας, θυμόμαστε το «ιδανικό» γιορτινό γεγονός και τα θετικά συναισθήματα που το περιβάλλουν. Τα θέματα των διακοπών του Rockwell απεικονίζουν έναν ζωηρό, εκκεντρικό Άγιο Βασίλη γεμάτο εκπλήξεις. παιδάκια που ξεχαρβαλώνουν και τέλειες οικογένειες που απολαμβάνουν τυπικές οικογενειακές συγκεντρώσεις. εορταστικά γεύματα? κατασκευή χιονάνθρωπους? και κυνηγώντας τον ταχυδρόμο. Όλα στις φωτογραφίες του είναι τέλεια. Ο Rockwell είπε κάποτε: «Ζωγραφίζω τη ζωή όπως θα ήθελα να είναι».

Είμαστε επηρεασμένοι από τις σπουδαίες εικόνες καλλιτεχνών όπως ο Rockwell. Αν μπορούσε η ζωή να είναι πάντα «όπως θα θέλαμε να είναι». Δυστυχώς, οι πραγματικότητες της ζωής είναι μερικές φορές σκληρές. Προσπαθούμε να τους αποφύγουμε παρερμηνεύοντας τις αλήθειες και δημιουργώντας μια μυθική αίσθηση ευφορίας. Αγωνιζόμαστε μέσα από τη θλίψη των γιορτών και ενδίδουμε σε μύθους που περιπλέκουν την ήδη θολωμένη άποψή μας για τις ερχόμενες διακοπές. Η θλίψη και οι διακοπές έρχονται επιβαρυμένες με πολλούς μύθους.

Τι είναι ένας μύθος;

Ένας μύθος είναι μια ιστορία ή κάτι που δεν είναι αληθινό και μπορεί να παραδοθεί από γενιά σε γενιά, όπως ένας θρύλος. Είναι συχνά μια κατασκευασμένη ιστορία ή γεγονός που δεν μπορεί να επικυρωθεί. Ένας μύθος, ωστόσο, είναι κάτι πολύ εύκολο να πιστέψει κανείς-γιατί θέλουμε να το πιστέψουμε.

Η θλίψη από την απώλεια μας κάνει ευάλωτους σε πολλούς μύθους. Τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται. Οι πεποιθήσεις και οι στάσεις μας είναι πολύ ισχυρές δυνάμεις στη ζωή μας. Έχουμε μια αντίληψη για το πώς πρέπει να είναι οι διακοπές με βάση τις προηγούμενες διακοπές και τις «ιδανικές» διακοπές. Συχνά, η αντίληψή μας για τις διακοπές μπορεί να είναι μύθος. Πιστεύουμε ότι όλα πρέπει να είναι τέλεια διαφορετικά οι διακοπές δεν αξίζει να γιορτάσουμε.

Τι είδους διακοπές φαντάζεστε φέτος; Είναι μια εποχή γεμάτη καταστροφή και μελαγχολία ή μπορείτε να παραμερίσετε τη θλίψη σας και να δημιουργήσετε ένα είδος διακοπών στο Norman Rockwell όπου όλα είναι σχεδόν τέλεια; Ή, τουλάχιστον, διακοπές που είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να είναι.

Είναι πιθανό να αλλάξετε τους μύθους και να δημιουργήσετε νέες πραγματικότητες που θα σας επιτρέψουν να διασχίσετε τη σεζόν με χάρη και λογική, υπό τον έλεγχό σας. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς να αποκαλύψετε αυτούς τους μύθους και να τους αντικαταστήσετε με μια νέα πραγματικότητα.

Μύθος: Η θλίψη για τις γιορτές αρχίζει την παραμονή των Χριστουγέννων και τελειώνει αμέσως μετά την Πρωτοχρονιά ή όταν πέφτουν τα στολίδια.

Αλήθεια: Οι διακοπές μπορεί να ξεκινήσουν νωρίτερα για μερικούς ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, οι διακοπές μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από το Halloween. Γύρω από το σπίτι μας άρχισαν οι διακοπές λίγο πριν την περίοδο κυνηγιού ελαφιού. Συνήθως βιώναμε το πρώτο χιόνι και οι άντρες άρχιζαν να γιορτάζουν το «πνεύμα» του κυνηγιού ελαφιών ενώ οι γυναίκες άρχισαν να χτίζουν το «πνεύμα της εποχής» ψωνίζοντας. Αυτή ήταν η παράδοση.

Αφού πέθανε ο γιος μας, ο Τσαντ, η παράδοση έχασε τη λάμψη της. Το κυνήγι της σκληρής πραγματικότητας δεν ήταν τόσο συναρπαστικό όσο παλιά, και ο Τσαντ δεν πήγαινε. Κάποιοι φίλοι μας έδωσαν ένα DVD του Τσαντ σε ένα από τα τελευταία του πάρτι κυνηγιού στην παράγκα. Είχαν περάσει 14 χρόνια από τον θάνατό του. Το DVD στρώθηκε στο τραπέζι μας, γιατί και οι δύο φοβόμασταν πολύ να δούμε την εικόνα του και να ξαναζήσουμε την ακατέργαστη απώλεια. Τέλος, παίξαμε το DVD και με δάκρυα μεγάλης χαράς (και λύπης) γίναμε μάρτυρες του πνεύματος του πανέμορφου γιου μας που αγαπούσε να “κλόουν” γύρω, να χορεύει και να κάνει παρέα με τα παιδιά. Ήταν ένα «καλό» κλάμα.

Οι διακοπές εξακολουθούν να ξεκινούν γύρω από την κυνηγετική περίοδο για εμάς, αλλά δεν πρόκειται πλέον για κυνήγι. Ο Γκάρι παράτησε το κυνήγι, αλλά δεν σταμάτησα τα ψώνια. Η εστίαση δεν ήταν γύρω από τα Χριστούγεννα και τα δώρα, αλλά μάλλον στη φιλοξενία ενός κοινοτικού προγράμματος θλίψης για τις γιορτές και στην απόλαυση συνεχών σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους.

Πώς λοιπόν διαλύετε τον μύθο και δημιουργείτε μια διαχειρίσιμη διακοπές; Σχεδιάστε ένα χρονικό πλαίσιο για την περίοδο των διακοπών σας…είτε είναι μια εβδομάδα, μερικές μέρες ή όσο καιρό πιστεύετε ότι θα είναι οι «δύσκολες» στιγμές. Δημιουργήστε ένα σήμα για τον εαυτό σας που σας λέει πότε έχει τελειώσει αυτή η χρονική περίοδος. Για εμάς, η ουρά κατεβάζει το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Είναι το σημάδι μας ανακούφιση ότι οι διακοπές τελείωσαν και μπορούμε να επιστρέψουμε στη ρουτίνα.

Προετοιμαστείτε για τις άβολες στιγμές και τις αλόγιστες ερωτήσεις και παρατηρήσεις. Θα τα πάρετε. Στο μυαλό σας, καθορίστε πώς θα απαντήσετε και μείνετε με τις απαντήσεις που έχετε δοκιμάσει. Σχεδιάστε μια απόδραση. Εάν βρίσκεστε σε «αιχμαλωτισμένο» περιβάλλον, οδηγήστε το δικό σας αυτοκίνητο. Ή έχετε μια δικαιολογία όταν θέλετε να φύγετε. Εσείς καθορίζετε πότε.

Θα μπορούσα να φανταστώ τον Norman Rockwell να απεικονίζει αυτή τη σκηνή στον σημερινό κόσμο. Βλέπω ένα αυτοκίνητο «φυγής» παρκαρισμένο βολικά στο πεζοδρόμιο με το μοτέρ να λειτουργεί, όταν ο θείος Τζακ σε χτυπάει στην πλάτη και σου λέει: “Είσαι δυνατός. Κράτα ένα άκαμπτο πάνω χείλος”.

Μύθος: Στις συγκεντρώσεις, είναι ακατάλληλο να αναφέρουμε όμορφες αναμνήσεις από τους αγαπημένους μας που πέθανε. Κάνει τους άλλους να αισθάνονται άβολα.

Αλήθεια: Οι διακοπές είναι ώρα για προβληματισμό. Η μνήμη του αγαπημένου μας προσώπου είναι απαραίτητη για την καλή μας υγεία και θεραπεία. Οι ιστορίες και οι αναμνήσεις θα είναι μαζί μας για όλη μας τη ζωή και είναι η μόνη αληθινή πηγή ευχαρίστησης.

Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον και θυμηθείτε δυνατά. Πείτε το όνομά του και γελάστε με τις πλούσιες ιστορίες της ζωής. Ρίξτε ένα δάκρυ και συνεχίστε το λέγοντας σιωπηλά: «Ακόμα σε αγαπώ». Διδάξτε τους άλλους ότι η αγάπη διαρκεί για πάντα. που πρέπει να θυμάστε. και αυτή είναι η πραγματικότητά σας για το χειρισμό της θλίψης.

Θα μπορούσα να φανταστώ τον Norman Rockwell να απεικονίζει τη σκηνή σήμερα. Η οικογένεια μπορεί να συγκεντρωθεί γύρω από μια χαλαρή, καλά εικονογραφημένη συλλογή χρησιμοποιώντας τις πιο καυτές δεξιότητες scrapbooking. Είναι ένας τόμος ατελείωτων εικόνων που αφηγούνται μια ιστορία ζωής μέσα από τεχνικές σφράγισης, διάφορα αναμνηστικά, ανέκδοτα και γραπτή ερμηνεία ενός συγκεκριμένου γεγονότος ή ημέρας. Ένα κερί μνήμης καίει απαλά στο ίδιο τραπέζι. Η οικογένεια και οι φίλοι όλων των ηλικιών μοιράζονται την εμπειρία με ανάμεικτες εκφράσεις: χαμόγελα, δάκρυα, γέλια, δείχνοντας με το δάχτυλο και αγκαλιές.

Μύθος: Οι παραδόσεις είναι κάτι που κάνετε κάθε χρόνο και δεν προορίζονται να αλλάξουν.

Αλήθεια: Ακριβώς επειδή το κάναμε πάντα έτσι δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να εμφυσήσουμε τη γιορτή μας με νέες ιδέες που ταιριάζουν σε αυτή τη γενιά ζωής και την παρούσα στιγμή.

Κάθε οικογένεια περνά από αλλαγές στον τρόπο ζωής – και αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι παραδόσεις συνεχίζονται ή διακόπτονται. Τα παιδιά απομακρύνονται και πηγαίνουν στο κολέγιο. Οι γονείς γίνονται «άδειοι φωλιές» και «χιονοπουλάκια». Οι έφηβοι θέλουν να περνούν περισσότερο χρόνο με τους φίλους τους παρά με τους συγγενείς τους σε διακοπές. Οι ηλικιωμένοι γονείς δεν θέλουν να μαγειρεύουν. Έτσι, μπορεί να επιλέξουν για δείπνο έξω.

Σε κάποιο σημείο, φαίνεται να ξεπερνάμε παραδόσεις όπως ο Άγιος Βασίλης και το λαγουδάκι του Πάσχα. Ίσως ένας θάνατος στην οικογένεια να είναι μια από αυτές τις φορές που σημαίνει «ας δοκιμάσουμε κάτι νέο».

Πώς λοιπόν διαλύετε αυτόν τον μύθο και δημιουργείτε διαχειρίσιμες διακοπές; Να είστε ανοιχτόμυαλοι. Σκεφτείτε τις προηγούμενες αλλαγές σε άλλες οικογένειες καθώς και τη δική σας. Εάν οι παραδόσεις φέρνουν δυσάρεστες αναμνήσεις, αλλάξτε τις. Μην είστε μαριονέτα και αφήστε τους άλλους να σας πουν πώς να περάσετε τη μέρα σας. Δεν υπάρχουν καθορισμένοι κανόνες. Δημιουργήστε έναν οικογενειακό διαγωνισμό για το ποιος μπορεί να βρει την καλύτερη «νέα» παράδοση. Είναι αξιοθαύμαστο να υπερηφανεύεσαι για τις παραδόσεις που λειτουργούν.

Μπορώ να φανταστώ τον Norman Rockwell να απεικονίζει αυτήν τη σκηνή σήμερα με ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο που λάμπει με φώτα LED σε κόκκινο, μπλε, πορτοκαλί και φούξια ροζ και η γιαγιά και ο παππούς συμμετέχουν σε ένα ξεσηκωτικό παιχνίδι WII bowling στην τηλεόραση με μεγάλη οθόνη plasma. (Στοιχηματίστε ότι κέρδισαν τα εγγόνια!)

Μύθος: Όταν έρθει η δεύτερη περίοδος διακοπών, θα ξεπεράσω τη θλίψη μου και θα μπορέσω να επιστρέψω στις παλιές παραδόσεις.

Αλήθεια: Η δεύτερη γιορτή μπορεί να είναι εξίσου λυπηρή με την πρώτη. Και για πολλούς, η επιστροφή στις παλιές παραδόσεις των διακοπών δεν είναι πλέον επιθυμητή.

Η δεύτερη περίοδος διακοπών για εμάς δεν ήταν τόσο εύκολη όσο αρχικά πίστευα ότι μπορεί να είναι. Αλλά επειδή αλλάξαμε τις παραδόσεις κατά την πρώτη περίοδο των διακοπών, ήταν πιο εύκολο να αποδεχθούμε ότι η αλλαγή ήταν καλή και θέλαμε να το κάνουμε ξανά με αυτόν τον τρόπο.

Θυμηθείτε ότι η θλίψη είναι μια διαδικασία και απαιτεί διαφορετικό χρόνο για να θεραπευθεί για τον καθένα μας. Μην βιάζεστε τη διαδικασία. Εάν οι δεύτερες διακοπές είναι ακόμα λίγο επίπονες, μπορείτε να προσπαθήσετε για την τρίτη – και εν τω μεταξύ να εργαστείτε για την άρση των φραγμών μεταξύ ειρήνης και παρελθόντος. Από τις διακοπές θα λείπουν πάντα κάποιες από τις πολύτιμες στιγμές των περασμένων ετών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι διακοπές δεν μπορούν να είναι καλές.

Μια πραγματική θετική επιρροή στη διάλυση της θλίψης των γιορτών είναι το «δίνοντας σε κάποιον άλλο». Το να δίνεις δεν σημαίνει δώρα, αλλά χρόνο και τον εαυτό σου. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι με ανάγκες σε κάθε κοινότητα. Εθελοντισμός σε φιλανθρωπικές εκδηλώσεις. Χτύπησε ένα κουδούνι για τον Στρατό της Σωτηρίας. Διαλέξτε ένα όνομα δώρου από το δέντρο της προσφοράς. Κάντε κάτι για κάποιον που «νιώθει καλά».

Μπορώ να φανταστώ τον Νόρμαν Ρόκγουελ να απεικονίζει αυτήν την αλλαγή της ζωής, σκιαγραφώντας μια μαμά και μπαμπά που έχουν πενθεί να σερβίρουν γεύματα στη μεγάλη κουζίνα σε ένα τοπικό καταφύγιο ή παρηγορώντας απαλά κάποιον λιγότερο τυχερό με ένα στοργικό χέρι στον ώμο τους. Μια καμπάνα της εκκλησίας χτυπά απαλά έξω από το παράθυρο, ενώ λεπτές νιφάδες χιονιού περνούν μέσα από το φως του δρόμου. Ένα φωτεινό αστέρι – το αστέρι της ΕΛΠΙΔΑΣ λάμπει υπέροχα στο βάθος.

Η ελπίδα είναι στάση του πνεύματος και ενέργεια για την ψυχή. Αμφισβητεί μύθους και δημιουργεί νέες πραγματικότητες. Οι εικονογραφήσεις του Norman Rockwell στην τρέχουσα εποχή μπορεί σαφώς να είναι πολύ διαφορετικές από ό,τι ήταν στο παρελθόν. Το δώρο του θα απεικόνιζε ανθρώπινες αξίες που δείχνουν βαθιά ευαισθησία στον πόνο της ζωής. Ενώ έδειξε «τη ζωή όπως θέλω να είναι», νέα εικονογραφήματα θα μπορούσαν να μαρτυρούν τις μαρτυρίες του θριάμβου επί της θλίψης – και της ζωής «όπως είναι». Φέτος γίνε σαν τον Norman Rockwell, δημιούργησε έναν νέο καμβά. Ζωγραφίστε τις διακοπές σας όπως θέλετε να είναι.