Skip to content

Διάσημος "Mejo" Αποκαλύφθηκε η δίαιτα – Γρήγορη & Υγιεινή

Η παγκοσμίου φήμης κλινική Mejo, όπου νοσηλεύονται παχυσαρκία ή κατάχρηση ουσιών, πολλές σταρ του Χόλιγουντ (Liz Taylor, Liza Minnelli κ.λπ.) αποκάλυψε την αρχική δίαιτα, η οποία βοηθά στη μείωση του βάρους σας. Αυστηρή απώλεια για 14 ημέρες από 7,5 έως 10 κιλά. Πρέπει να ακολουθήσετε τη σειρά και την ποσότητα του φαγητού.

Τώρα, επειδή αυτή η υγιεινή διατροφή υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που είναι γνωστά σε ιδέες που δεν ανήκουν σε μια ευρύτερη κλινική Mejo – τίθεται το ερώτημα εάν η αρχική δίαιτα είναι αρχικά του Mejo ή από τους ανθρώπους που έκαναν επιτυχή εφαρμογή. Είτε έτσι είτε αλλιώς – αυτή η δίαιτα είναι πολύ δημοφιλής, και τι αποτελέσματα δεν μπορείτε να επιτύχετε – αλλά μετά από ιατρικό έλεγχο και έλεγχο της εφαρμογής του παιδιού (3 αυγά για πρωινό κάθε μέρα χμμ…δεν είναι αστείο).

Πως πάει:

Πρωινό – κάθε μέρα το ίδιο – μισό γκρέιπφρουτ, 3 βραστά αυγά, μαύρος καφές

1 μέρα

Μεσημεριανό – 1 γκρέιπφρουτ, 2-3 βραστά αυγά, βραστό σπανάκι και μαύρος καφές

Δείπνο – 3 μαλακά βραστά αυγά, ανάμεικτη σαλάτα και 1 τοστ

2. ημέρα

Μεσημεριανό – 1 γκρέιπφρουτ, 2-3 αυγά, βραστό σπανάκι, μαύρος καφές

Δείπνο – μια τεράστια στοίβα, ελιές, πράσινη σαλάτα

3. ημέρα

Μεσημεριανό – 2-3 βραστά αυγά, ντομάτα, βραστό σπανάκι και μαύρος καφές

Δείπνο – πρόβειο μπριζόλα, αγγούρι και ντομάτα

4. ημέρα

Μεσημεριανό – 1 γκρέιπφρουτ, ανάμεικτη σαλάτα και μαύρος καφές

Βραδινό – 2-3 αυγά, 1 τοστ, το τυρί

5. ημέρα

Μεσημεριανό – 1-3 αυγά, βραστό σπανάκι και μαύρος καφές

Βραδινό – ανάμεικτη σαλάτα, ψάρι στο φούρνο ή στο μπάρμπεκιου (όχι τηγανητό ή παναρισμένο)

6. ημέρα

Μεσημεριανό – φρουτοσαλάτα χωρίς ζάχαρη

Δείπνο – μια τεράστια μπριζόλα, ντομάτα, αγγούρι, τσάι ή καφές

7. ημέρα

Μεσημεριανό – κρύο κοτόπουλο, ντομάτα, βραστό σέλινο και καρότα

Δείπνο – 1 γκρέιπφρουτ, μαύρος καφές και λαχανικά

Εάν θέλετε να πετύχετε αυτή τη μέθοδο υγιεινής διατροφής για την απώλεια βάρους, τότε πρέπει να την ακολουθήσετε και να μην παραβιάζετε τους κανόνες.