Skip to content

Δέκα υγιείς τρόποι για να θυμάστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που έχει πεθάνει

Φοβάσαι ότι τώρα με την κηδεία που έχει τελειώσει και όλοι έχουν επιστρέψει στους συνηθισμένους ρόλους τους ότι ο αγαπημένος σου σιγά σιγά θα ξεχαστεί; Ή, αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να κάνετε για να καταστήσετε σαφές ότι ο αποθανών εξακολουθεί να είναι μέλος της οικογένειάς σας και θα είναι για πάντα;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που θα τιμήσουν τον αποθανόντα και ταυτόχρονα θα κρατήσουν ζωντανή τη μνήμη του/της. Σε πολλές περιπτώσεις, ο τρόπος που θυμάστε το άτομο θα είναι μια πηγή σοφίας και χιούμορ που μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και να αποτελέσει έμπνευση στη ζωή.

Εδώ είναι δέκα τρόποι για να αρχίσετε να δείχνετε αγάπη ακόμα κι αν είστε χωρισμένοι από τον αγαπημένο σας.

1. Όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή (και μόνο εσείς θα ξέρετε πότε) πείτε την αγαπημένη σας ιστορία για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Θα μπορούσε να είναι μια αστεία ιστορία ή μια ιστορία που απεικονίζει τον χαρακτήρα του/της. Επιλέξτε το κατάλληλο μέρος και τα σωστά άτομα για να μοιραστείτε τα καλύτερα και να είστε σε εγρήγορση για να το κάνετε ως μια φυσιολογική και φυσική επέκταση της συνομιλίας.

2. Περιοδικά, χρησιμοποιήστε μια αγαπημένη συνταγή που άρεσε να τρώει ή να μαγειρεύει στον αγαπημένο σας. Θα μπορούσατε επίσης να σερβίρετε το αγαπημένο του/της επιδόρπιο με μια υπενθύμιση για το πώς ήταν η συζήτηση όταν το σερβίρατε.

3. Φυτέψτε έναν κήπο μνήμης ή ένα δέντρο, θάμνο ή λουλούδια που ανθίζουν κάθε χρόνο και αναφέρονται ως “Κήπος της Σάρας”, “Δέντρο της Μαρίας” ή φυτό του Τζο.” Επιλέξτε αντικείμενα που ήταν τα αγαπημένα του αγαπημένου σας προσώπου. Εάν είναι δυνατόν , τοποθετήστε τα σε ένα χώρο ώστε όταν κοιτάζετε έξω από το παράθυρό σας να φαίνονται και να μπορείτε να σχολιάσετε την ανάπτυξη ή την εμφάνισή τους κατά τη διάρκεια του έτους.

4. Χρησιμοποιήστε το μικρό όνομα του αγαπημένου σας προσώπου κάθε μέρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό επιλέγοντας να μιλάτε μαζί του/της κάθε μέρα, είτε σιωπηλά είτε φωναχτά, ή μπορείτε να πείτε στους άλλους ότι ελπίζετε ότι θα αισθάνονται ελεύθεροι να χρησιμοποιήσουν το όνομα και να μιλήσουν για το αγαπημένο πρόσωπο όταν θα ήταν φυσικό να αναφερθούν σε αυτούς. σε μια συγκεκριμένη συνομιλία.

5. Σε διακοπές, γενέθλια, καλοκαιρινά μαγειρικά ή επετείους βρείτε έναν τρόπο να αναγνωρίσετε συμβολικά την παρουσία του αγαπημένου σας προσώπου. Χρησιμοποιήστε ένα συγκεκριμένο σκεύος όταν μαγειρεύετε. εμφανίστε ένα ειδικό αντικείμενο που ανήκε στον αποθανόντα. ανάψτε ένα κερί στο σπίτι ή/και στην εκκλησία. εμφανίστε κάτι που το άτομο έφτιαξε ή ζωγράφισε. κάντε ένα τοστ στο οποίο το άτομο αναφέρεται ονομαστικά ή κρεμάστε ένα συγκεκριμένο στολίδι ή αντικείμενο που χαρακτηρίζει το αγαπημένο πρόσωπο.

6. Κάντε κάτι για να συνεχίσετε το φιλανθρωπικό ενδιαφέρον που είχε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε έναν συγκεκριμένο οργανισμό ή σκοπό. Θα μπορούσαν να είναι πράγματα όπως η διατήρηση κάποιου μέρους του περιβάλλοντος, η χορηγία ενός παιδιού σε ένα ορφανοτροφείο, η παροχή βοήθειας σε άστεγους ή ο εθελοντισμός σε μια σούπες. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο καθιέρωσης υποτροφίας σε γυμνάσιο ή κολέγιο.

7. Παίξτε το αγαπημένο τραγούδι του αγαπημένου σας ή ένα τραγούδι από την αγαπημένη του/της διασκεδαστική ή τηλεοπτική εκπομπή. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να βρείτε μουσική που ήταν δημοφιλής νωρίτερα στη ζωή σας, η οποία μπορεί να ανασύρει παλιές αναμνήσεις από εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο.

8. Σε μια επέτειο ή άλλη ξεχωριστή μέρα, ζητήστε από τον καλύτερό σας φίλο να κάνει ένα ταξίδι σε ένα αγαπημένο μέρος που πηγαίνατε παλιά με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ενώ συζητάμε για το παρελθόν και τις αναμνήσεις που ξυπνά αυτή η επίσκεψη. Όταν είστε πιο μακριά με την επανεπένδυση στη ζωή, μπορεί να θέλετε να κάνετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας και να επιλέξετε να μιλήσετε με τον αποθανόντα αγαπημένο σας για τις καλές στιγμές που περάσατε εκεί.

9. Φτιάξτε ένα κολάζ από φωτογραφίες του αγαπημένου σας που μπορούν να πλαισιωθούν και να τοποθετηθούν στο σπίτι ή/και στο γραφείο σας. Εάν διαθέτετε ένα συγκεκριμένο καλλιτεχνικό ταλέντο (ή θα μπορούσατε να προσλάβετε κάποιον), σχεδιάστε κινούμενα σχέδια ή σύμβολα που απεικονίζουν τα ενδιαφέροντα, τον χαρακτήρα ή τις δεξιότητες του ατόμου και συμπεριλάβετέ τα στο κολάζ. Συμπεριλάβετε ένα δείγμα της δουλειάς του αποθανόντος, εάν χρειάζεται.

10. Φτιάξτε μια πλακέτα με το όνομα του αγαπημένου σας χαραγμένο πάνω της με ένα αγαπημένο ρητό (το δικό σας ή αυτό που άρεσε στον αγαπημένο σας). Ρωτήστε στο τοπικό σας κολέγιο ή πανεπιστήμιο, εάν είχε σχέση με αυτό, εάν θα δεχόταν μια δωρεά ενός πάγκου για την πανεπιστημιούπολη με το όνομα του αγαπημένου σας προσώπου. Ή αγοράστε έναν πάγκο και τοποθετήστε τον στον κήπο σας ή σε έναν κήπο νεκροταφείου.

Συνοψίζοντας, ο τρόπος με τον οποίο θυμάστε το αγαπημένο σας πρόσωπο περιορίζεται μόνο από τη δημιουργικότητά σας. Λάβετε λοιπόν υπόψη σας τι μάθατε από το αγαπημένο σας πρόσωπο, πώς βοήθησε τους άλλους και πώς νιώθετε ότι θα ήθελε να τον θυμούνται. Ρωτήστε άλλους που εμπιστεύεστε για τη γνώμη τους. Στη συνέχεια, αποφασίστε πώς θα κρατήσετε ζωντανή τη μνήμη του αγαπημένου σας προσώπου με τις απτές υπενθυμίσεις που δημιουργείτε.