Skip to content

Ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους προσαρμοσμένο με ινδικές συνταγές φαγητού

Οι ινδικές συνταγές έχουν γίνει συνώνυμες με υγιεινά υλικά! Η ινδική τροφή είναι γνωστή για την ικανότητά της να διατηρεί την υγιεινή, θρεπτική ποιότητα που βασίζεται σε αρχαία κείμενα και γνώσεις που μεταδίδονται από τη μια γενιά στην άλλη. Και τα καλά νέα είναι ότι στις μέρες μας έχουν γίνει ακόμα καλύτερα και ικανοποιούν τις απαιτήσεις των σύγχρονων ανδρών και γυναικών. Η μοναδικότητα του ινδικού μενού μπορεί να ερμηνευτεί καλά από το γεγονός ότι όλα τα τρόφιμα περιέχουν μερικά συστατικά — το ένα εργάζεται για να ακυρώσει τις παρενέργειες του άλλου και να συμπληρώνει το ένα το άλλο θρεπτική αξία. Το ινδικό φαγητό είναι φυσικά ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσετε μια υγιεινή ζωή. Οι υπέροχες συνταγές ινδικών τροφίμων έχουν αλλάξει τον τρόπο που οι άνθρωποι συνήθιζαν να πιστεύουν νωρίτερα ότι το υγιεινό φαγητό είναι πάντα βαρετό και βαρετό.

Η εκτίμηση για την ινδική κουλτούρα και η κατανόηση της κουζίνας της έχουν αυξηθεί σημαντικά στις δυτικές χώρες και τα σύγχρονα ινδικά εστιατόρια εμφανίζονται σε διάφορα μέρη του κόσμου. Όμως, δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το ινδικό φαγητό είναι ζεστό, πικάντικο, λιπαρό, πλούσιο σε λιπαρά, περίπλοκο και χρονοβόρο στο μαγείρεμα, κ.λπ.… Το ινδικό φαγητό έχει παραμείνει πολύ κατανοητό μέχρι τώρα. Στην πραγματικότητα έχουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία, διατροφή, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Αν και είναι λίγο χρονοβόρα, αλλά με τη σωστή μέθοδο προετοιμασίας μπορεί να μειωθεί σε σημαντικό βαθμό.

Οι χορτοφαγικές συνταγές θεωρούνται ως η πιο αποτελεσματική θρεπτική ουσία καθώς τα φυτά αποτελούν τη βάση της τροφικής αλυσίδας, δίπλα στην ίδια την πηγή της ζωής, που είναι η ηλιακή ενέργεια. Τα ινδικά πιάτα για χορτοφάγους είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά. Η χορτοφαγία ασχολείται με την πνευματική μας ανάπτυξη, η οποία είναι εμφανής από τον αυξανόμενο αριθμό χορτοφάγων σε όλο τον κόσμο. Ο κρεατοφάγος είναι συχνά θυμωμένος και βίαιος παρά χορτοφάγος, καθώς τα ζωώδη ένστικτα γίνονται πιο δυνατά κάθε φορά που τρώμε κρέας. Η διατροφή που προέρχεται από τη χορτοφαγική διατροφή έχει μεγαλύτερη δύναμη διατήρησης. Η χορτοφαγία είναι μια πορεία προς τον υγιεινό τρόπο ζωής! Η χορτοφαγική διατροφή έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαμηλότερα κορεσμένα λιπαρά, χαμηλότερη χοληστερόλη, περισσότερους υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και λιγότερες πρωτεΐνες που οδηγεί σε λιγότερη παχυσαρκία, λιγότερη υπέρταση, λιγότερη οστεοπόρωση, λιγότερες περιπτώσεις καρδιακής προσβολής, εντερικών παθήσεων και καρκίνου.

Η χορτοφαγία προετοιμάζει το έδαφος για την υγεία του σώματος, του νου και της ψυχής. Η χορτοφαγική διατροφή όχι μόνο βελτιώνει την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, αλλά σας βοηθά και στην πνευματική ενίσχυση. Για να επιτύχετε καλή υγεία και καθαρότητα του σώματος, του μυαλού, της ψυχής και του πλανήτη σας, υιοθετήστε τη χορτοφαγία.